脱水症状

脱水症状

かくれ脱水症状というのがあるらしいです。
クーラーをつけた部屋にいるので汗をあまりかかないのですが、実は湿度が低めだと体の表面から相当な量の水が蒸発して、体内の水分不足を招いているらしいのです。会社などには水サーバーを設置しているところも多いですからマメな補給をするように心がけましょう。
かくれ脱水の怖いところは、本人に自覚がないので、本当に悪くなるまでわからないというところにあります。
水分を取ることは大切です。
そして、夏場には水分だけでなく、電解質、酸、塩などのような物質がないと、神経や筋肉がきちんと働かなくなってしまうらしいのです。
ひどい場合には、倒れてしまい、何日も入院することもあるおそろしいかくれ脱水に注意する必要がありそうです。
このように、人の体の水分は十分に保たれている必要があり、人にとって水は生命を維持する上で大切な物質であることがわかります。
そして、水に様々な化学物質が含まれているかもしれない現在、安全なおいしい水を飲みたい、そうつくづく思う訳です。